A megfelelő eszközökkel és kiegészítőkkel az otthoni edzés gyerekjáték, és a Johnson Fitness tanácsadóival még könnyebb és hatékonyabb! Gyakran gondolják, hogy az otthoni edzés nem olyan hatékony, mint amit az edzőteremben végeznek, talán a motiváció hiánya vagy személyes hajlamok miatt. A Johnson Fitnessnél azonban biztosítani szeretnénk, hogy az otthoni edzés – ha helyesen és következetesen […]

Mi, akik beépítjük a sporttevékenységeket az életünkbe, teljesen megértve az egészséges életmód nyújtotta lehetőségeket és előnyöket, tudjuk, milyen fontos a megfelelő táplálkozás. A helyes étrend összeegyeztethető a fitnesztermek látogatásával, a futópadon való futással, a hasizom edzésével, valamint a súlyzókkal és a kardió edzéssel végzett napi rutinunkkal. A megfelelő táplálkozás biztosítja számunkra a szükséges energiát az […]

Faragott? Definiált? Hogyan álmodsz a hasizmokról? Ahhoz, hogy ezt az álmot valóra váltsd, sok munkára és elkötelezettségre van szükség. Az edzések rendszeres ismétlése elengedhetetlen, hogy a befektetett energia valódi eredményeket hozzon.