AKTÍV IDŐSKOR

A jóllét sokkal több, mint a betegség vagy kellemetlenség hiánya.Meghatározhatjuk a pozitív és kiegyensúlyozott életmód megközelítéseként, amelynek középpontjában a táplálkozás, valamint a fizikai, szellemi és érzelmi egyensúly áll.

Az izotóniás és a kardió edzés mindig is alapvető fontosságú volt az egészség megőrzésében. A mai napig végzett tanulmányok és kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres fizikai aktivitás bármely életkorban segíthet megőrizni az egészséget és a boldogságot. Szabadabban mozgunk. Tisztábban gondolkodunk. Könnyebben kommunikálunk. Jobban viseljük az éghajlati kihívásokat. Így a fizikai aktivitás elősegíti a társadalmi kapcsolatokat, javítja érzelmi jóllétünket, energikusabbá tesz, serkenti az agyműködést és jótékony hatását az egész testben érezteti.

A Matrix-nál tudjuk, hogy a testmozgás rendkívül fontos. Táplál és erősít minket. Felpezsdít és összekapcsol másokkal.