Az ellipszis tréner az egyik leggyakrabban használt fitnesz eszköz. Nemcsak kíméli az idősödő ízületeket, hanem kiváló aerob edzést is biztosít, segítve a kalóriák elégetését és a fogyást. Ha még soha nem használt ilyen eszközt, több jó ok is van rá, hogy kipróbálja. Választhat a Johnson Fitness márkák közül: Horizon, Tempo, Vision vagy Matrix. Legyen szó otthoni használatra szánt vagy professzionális felszerelésről, a johnsonfitness.hu oldalon megtalálja a megfelelő terméket.

Az ellipszis tréner csökkentik a lábak stresszét és terhelését sima, ütközésmentes mozgásukkal. A lábaid soha nem hagyják el a pedálokat. Olyan, mintha a levegőben sétálnál. Ezzel szemben gyalogláskor vagy futáskor minden lépés hatással van a testedre.

Egy futó edzés közben a testsúlya akár 2,5-szeresének megfelelő ütést is elszenvedhet. Ez nemcsak a lábak ízületeire, hanem a hát izmaira is hatással van. Az ellipszis tréner a gyaloglás természetes mozgását szimulálja, megszüntetve a talajjal való érintkezést és az ezzel járó ütéseket.

Az, ami különlegessé teszi az ellipszis tréner, az a kombinált edzés a felső- és alsótest számára. Ha helyesen használják, az ellipszis tréner edzheti a négyfejű combizmot, a combhajlítót, a farizmokat, a mellkast, a hátat, a tricepszet és a bicepszet.

Ahhoz, hogy teljes mértékben kihasználhassa a kettős hatású edzést, fontos, hogy az ellenállást egyenletesen ossza el a felső- és alsótest között.