Az elmúlt néhány évben megnőtt az érdeklődés az evezőgépek iránt. Függetlenül attól, hogy a waterrower -ek mágneses ellenállással (Horizon Oxford 6, Matrix Rower) vagy vízellenállással (Viking 3, Apollo, Neon) működnek, az evezőgépek teljes testet megmozgató edzési formát nyújtanak, és kiváló módszerek a szív- és érrendszeri aktivitás javítására.

A beltéri evezés kíméletes mozgásforma az ízületek számára. A lágy, folyamatos mozgás kevésbé terheli az ízületeket, így csökkenti a sérülés kockázatát. Ezért az evezés számos olyan személy számára előnyös lehet, akik rehabilitáción vagy felépülésen mennek keresztül meglévő sérülések miatt. Mivel evezés közben nem kell súlyokat tartani, kiválóan alkalmas érzékeny térddel vagy csípővel rendelkező felhasználóknak is. Ezen kívül az evezőgép nagyszerű választás azoknak, akik intenzív edzésben szeretnének részesülni kockázatok nélkül.

Az evezőgépek kiváló választások állóképességi edzéshez. Az evezés serkenti és erősíti a szívet és a tüdőt, segítve ezzel a fitnesz útodon. A waterrower-rel aerob és anaerob gyakorlatokat is végezhetsz.

A beltéri evezésnek ugyanannyi egészségügyi előnye van, mint a szabadban végzett evezésnek. Az otthoni evezőgép kényelmes és megbízható megoldás, függetlenül attól, hogy mennyi időd van, vagy milyen rossz az időjárás.

Ha otthoni edzőgépet keresel, de nincs sok helyed, az evezőgép tökéletes választás lehet. Az evezőgépek viszonylag könnyűek, és nem foglalnak annyi helyet a padlón, mint más fitneszgépek. Ráadásul a johnsonfitness.hu oldalról elérhető waterrower -ek függőlegesen tárolhatók, így minimális helyet foglalnak el, amikor nincsenek használatban.